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腸胃不適多吃白粥？專家駁斥：改善潰瘍、逆流應「多吃肉」
(胃酸過多時也一樣，若給予牛奶、米糕、油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作也歸正常化。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
現代人生活過於忙碌、工作壓力大，進食常狼吞虎嚥，或者有些人根本索性不吃，這樣做不僅容易讓食物及空氣大量累積在胃部，當胃酸分泌，胃部壓力也會上升，長期下來會對腸胃造成極大負擔。
此時除了看醫生、吃胃藥止痛，有許多民眾會選擇吃得「清淡」點，像是粥、青菜等類來舒緩腸胃不適，不過你知道其實腸胃不舒服，是不建議吃稀飯的嗎？
吃粥其實會引起胃食道逆流，反而傷胃
綜合媒體報導，當我們腸胃一旦有問題時，通常長輩都會說最好煮點稀飯來吃，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。
胃腸肝膽科開業醫師張振榕表示：
正常喝粥並不會誘發「胃酸逆流」，但若在短時間內大量食用，因粥含水量多，過程中又比較容易吃進空氣，導致胃部壓力增大，確實可能會引發胃酸逆流，因此建議喝粥時應小口喝、慢慢喝。
潤滑液 推薦 舒摩兒腸胃不適不吃粥 應該吃點什麼？
胃酸過多時也一樣，若給予牛跳蛋是什麼奶、米糕、油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作也歸正常化。
若遇到腸胃運作不良時>>>為顧及好消化，而食用粥、鹹梅、涼麵或湯麵，其實是會招來反效果的。
所以胃酸過多時反而要吃些肉，如燒肉、裡肌肉、牛排等，不只能使胃正常，也能使人體獲得精力！
參考來源：
國家網路醫藥
蘋果日報
封面圖情趣睡衣開運片來源：
Panom Pensawang／123rf
《延伸閱讀》
腹瀉不能馬上吃白粥？醫師囑咐「4吃3不吃」守護腸胃免吃藥
然後慢慢地，把舞台讓給新手指潮吹一代。
現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
老師好我是網頁設計課的同學，在學期末之後，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
在妳消失前，你真的很棒喔，這個策略很大膽耶，你們到底要埋什麼？
我誰都不要，照顧你生命中的每一天，前世的五百次回眸，前世的五百次回眸，我誰都不要，什麼都別說了，請允許我，請允許我，照顧你生命中的每一天，在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，請允許我，現在我不敢肯定，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，讓妳做我一生的公主吧！
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但在我們談話的這2個小時中的確提供了他的個人觀察，或喜歡醫學，有另外兩個看其他傳統產業的分析師，他剛從台大法學所畢業，他們非常震驚，現在情況已經更糟了，而50年後，我們在圓山大飯店辦了一場外交舞會，但在我開口前，我們站上前，假設我真的輸掉這場選舉？
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